Si tienes claro que este proceso es para ti. ¡NO ESPERES MÁS! ¡Escríbeme y resuelve tus dudas!
¡TOMA ACCIÓN!
Si aun no te has convencido a continuación elaboraré una serie de preguntas con las que puedes sentirte identificad@. Si es así, este es tu proceso:
¿Quieres un cambio y no sabes por dónde empezar?
¿Sientes que tu vida no avanza, que estás estancad@ ?
¿Extrañas alguien que no te hace bien?
¿Tienes problemas para dormir?
¿Piensas de forma excesiva todas las cosas?
¿Estás aprendiendo a amarte a ti mismo, pero te resulta muy difícil?
¿Sientes que a tu alrededor hay personas tóxicas o falsas?
¿Te pones triste sin razón alguna?
¿Te sientes perdida y no sabes qué hacer?
¿Las personas de tu alrededor no comprenden exactamente cómo te sientes?
¿Te sientes con episodios de ansiedad o deprimido?
¿Te sientes ESTRESADO?
¿Te sientes roto por dentro?
Sabias que...
Se ha demostrado que un 95 % de tu subconsciente domina a tu parte consciente, es decir, muchos de los patrones de conducta que realizas a largo de tu día a día son inconscientes.
Éstos patrones se han adquirido desde los 0 a los 6 años de vida a través de la interpretación de la realidad, que para ti se ha convertido en tu experiencia, la cual te da patrones de conducta sobre los que sustentar tus acciones del presente.
Estos patrones adquiridos, son creencias inconscientes LIMITANTES que dominan todas las áreas de tu vida. Como por ejemplo: tu capacidad de tomar acción, tus relaciones, la visión que tienes sobre ti mismo… Entre otras.
TE ENSEÑO MI MÉTODO
Un método diferente basado en tres grandes pilares:
- AUTOESTIMA:
Es importante establecer un concepto SANO de nosotros mismos. Una de las cosas más importantes en el día a día para obtener una estabilidad, y un equilibrio emocional se basan en el auto-concepto, es decir, la imagen, o aquello que pensamos sobre nosotros mismos.
También es importante saber identificar cuando ponemos a los demás delante de nuestras necesidades, por ello este es uno de los grandes pilares ya que si tú no eres tu propia prioridad, el camino hacia el equilibrio no llegará.
- AUTOCONOCIMIENTO:
Conocerse a uno mismo, también es otra de las herramientas más importantes que existen a lo largo de todos los procesos de transformación y desarrollo personal, ya que la sabiduría de saber quién eres te aportará una mayor gestión emocional, te aportará conocer cuáles son tus valores para tomar decisiones en el futuro y te aportará conocimientos sobre aquello que deseas desde el amor y no desde el ego.
- RELACIONES SANAS:
Este es otro de los pilares importantes. En este apartado haremos una revisión sistemática para saber cómo has aprendido a relacionarte.
Nosotros cuando somos pequeños somos esponjas que absorbemos todo lo que vemos a nuestro alrededor, es decir, aprendemos a través de la experiencia y de lo que observamos. En definitiva nuestra forma de relacionarnos tiene que ver directamente con la forma en la que se relacionaban nuestros padres o tutores con su entorno y con ellos mismos, así como, nuestros hermanos, o familiares cercanos.
Aquí obtenemos no solo nuestra forma en la que nos relacionamos con los demás, si no también, con nosotros mismos. Poco a poco vamos adquiriendo patrones de conducta que puede que en el futuro haya que revisar para obtener mejores relaciones sanas.
Para esto haremos terapia regresiva hacia el pasado, y conoceremos cuáles son aquellos hechos importantes que han marcado, y que han herido nuestro yo interno, o nuestro niño interno y que ha derivado en patrones de conducta que ahora no son funcionales.