Bienestar ingetral
[ Cuerpo – Mente – Espíritu ]
¿ESTAS EN UNA EPOCA DE ESTRÉS?
¿ESTÁS NOTANDO QUE TU CUERPO TE PIDE A GRITOS PARAR?
¿SIENTES TENSIÓN EN ALGUNA PARTE DEL CUERPO?
¿NECESITAS UN ESPACIO DE CALMA Y TIEMPO PARA TI?
¿QUIERES DEDICARTE UN MOMENTO PARA TI?
¿QUIERES APRENDER ALGUNAS TÉCNICAS DE
AUTO-MASAJE?
¿QUIERES RELAJARTE Y TOMARTE UN RESPIRO?
¡YO TE PUEDO AYUDAR ES ESO!
Sesiones individuales de bienestar integral.
(Estas sesiones se aporta mucho valor ya que, no solo sirve para el momento de la cita, sino que después, todo lo que aprendas en ella, podrás utilizarlo en tu día a día)
En este tipo de sesiones se pone en práctica tres grandes pilares fundamentales, que son imprescindibles para el ser humano:
- El Cuerpo: Somatiza todos nuestros estados emocionales.
- La Mente: No descansa en situaciones de alto nivel emocional y/o estrés.
- El Espíritu: Ese gran olvidado por todos y que no podemos olvidar que también nos completa y hay que mimarlo.
- El Cuerpo: Somatiza todos nuestros estados emocionales.
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- Como primer punto habrá una valoración para ver en qué situación estás y que necesitas.
- Después dedicaremos parte de la sesión a realizar ejercicios de auto masaje, estiramientos, movilizaciones, Visualizaciones, relajaciones PNL o incluso ejercicios de movimiento para la liberación emocional integrativa Cuerpo – Mente – Espíritu.
- Como punto final habrá un proceso de recomendación y de ejercicios para continúes haciéndolo en tu rutina diaria.